Parkinsontræning med en fysioterapeut kan gøre en stor forskel
Vi er specialiseret i Parkinson behandling og kan hjælpe dig med hvilken form for træning samt kognitive øvelser som har stor betydning for at du har de bedste forudsætninger i din hverdag. Fysioterapeuten har et særligt kendskab til de funktionshindringer som mange mennesker med Parkinson oplever som begrænsende for evnen til at bevæge sig i hverdagen. Derfor er parkinson træning med en fysioterapeut effektivt og sikkert for dig, der har Parkinson.
Regelmæssig træning holder din hjerne skarp og styrker kroppen, så du kan opnå forbedret gang, bedre holdning og nemmere ved at rejse dig fra en stol. Anbefalingerne for Parkinson er at du træner 150 minutter om ugen, gerne delt ud på fx. 4-5 gange om ugen af ca 30 minutter ad gangen. Du skal blive varm, gerne svede og føle dig stakåndet. Men minde sekvenser i løbet af dagen har også effekt, som balancetræning på et ben, stavgang i naturen og dans.
Hos fysioterapeuten får du først en individuel konsultation og får vurderet din bevægelsesevne og analyseret de årsager der kan ligge bag de oplevede bevægevanskeligheder. Dernæst får du vejledning, samt hjælp og idéer til, hvordan netop du kan holde dig fysisk aktiv og i bevægelse. Ved konstateret Parkinsons sygdom, er det netop vigtigt med tidlig fysioterapi for at stimulere god:
- Holdning og gangfunktion
- Forbedre hjernens dopamin(mindsker depression)
- Kondition
- Koordinationsevne, balance og muskelfunktion
- Forbedret kognitiv funktion, din evne til at analysere, huske
- Mimik og stemme/tale.
Vores fysioterapeuter og tider for vores parkinson træning
Du kan gå til vores Parkinson træning, der varetages af Louise Brendstrup og Lars Lewalski
Du kan gå på vores parkinsonhold på følgende tidspunkter:
Tirsdag 13-14
Onsdag 12.30-13.30
Fredag 12.30-13.30
NB: Vær opmærksom på, at vi har ventetid til den vederlagsfri ordning. Denne kan tjekkes på sundhed.dk